Гиперэкстензии DFC
Гиперэкстензия – упражнение, которое развивает мышцы спины, избавляет от
болей в позвоночнике и улучшает осанку. Прием можно выполнять и на
полу, однако наличие тренажера позволяет существенно увеличить
амплитуду, а также подключить дополнительную нагрузку в виде блинов от
штанги.
